Quelques mot sur Pole Dance Conflans

Qu'est ce que c'est ?

La Pole Dance est une discipline à la fois sportive et artistique qui combine acrobaties, danse et figures autour d'une barre verticale, la "pole". Cette pratique est en constante évolution et a acquis une popularité mondiale, attirant des adeptes de tous horizons.Les origines de la Pole Dance remontent aux cirques et aux foires du 19e siècle, où les acrobates utilisaient des mâts verticaux pour réaliser des performances aériennes. Au fil des années, la Pole Dance s'est transformée et a évolué pour devenir une forme d'expression artistique unique.
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Pourquoi pratiquer la Pole Dance ?

La Pole Dance présente de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental. Sur le plan physique, elle permet de développer la force, la flexibilité, la coordination et l'endurance musculaire. Cette activité complète sollicite de nombreux groupes musculaires, contribuant ainsi à sculpter harmonieusement votre corps.Outre les bienfaits physiques, la Pole Dance offre également une formidable opportunité de développer la confiance en soi, l'estime de soi et l'expression artistique. En explorant des mouvements gracieux et en créant des chorégraphies, vous apprendrez à vous épanouir et à vous sentir plus à l'aise avec votre corps.
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Pour qui est la Pole Dance ?

La Pole Dance est une discipline ouverte à tous, sans distinction d'âge, de genre ou de niveau de condition physique. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà de l'expérience dans d'autres formes de danse ou de sport, nos cours sont adaptés à chaque niveau. Notre équipe de professeurs qualifiés saura vous guider et vous encourager dans votre parcours.
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Que propose notre salle de Pole Dance ?

Chez nous, vous trouverez une ambiance chaleureuse et bienveillante où vous pourrez explorer les différents aspects de la Pole Dance, que ce soit pour le plaisir, la remise en forme ou la performance artistique. Nous proposons des cours adaptés aux débutants ainsi qu'aux niveaux intermédiaires et avancés, afin que chacun puisse progresser à son rythme.En plus des cours réguliers, notre salle organise également des stages, des ateliers thématiques et des événements spéciaux pour vous permettre de découvrir toutes les facettes de la Pole Dance et de rencontrer d'autres passionnés.Rejoignez-nous dans cette aventure artistique et sportive qu'est la Pole Dance ! Découvrez l'équilibre parfait entre force, souplesse, grâce et créativité au sein de notre salle. Nous avons hâte de vous accueillir pour vous faire partager notre passion.

Les cours - Les niveaux

Initiation

Ce cours s'adresse aux nouveaux élèves qui souhaitent essayer la pole pour la première fois. Vous y découvrirez les figures de base nécessaire à la pratique de la pole. Veuillez noter qu'il est nécessaire de suivre plusieurs cours avant de passer au niveau de pole débutant.

Débutant

Ce cours est ouvert aux participants ayant suivi au moins un cours de Pole Initiation. Vous apprendrez à maîtriser les figures de base comme les spins classiques et les premiers tricks tels que le superman et le V

Inter 1

Ce cours est ouvert à ceux qui maîtrisent le V, l'inside et l'outside leg hang ainsi que le superman. Vous y travaillerez l'aerial V (inversion depuis le haut), le shoulder mount, et vous apprendrez vos premières combinaisons de figures.

Inter 2

Ce cours est ouvert à ceux qui maîtrisent l'aerial V (inversion depuis le haut), le shoulder mount et qui sont capables d'enchaîner des figures (combos). Vous travaillerez les handspring, le twisted grip ainsi que des figures de force et de souplesse.

Inter 3

Ce cours est ouvert aux personnes qui maîtrisent les handspring, le twisted grip, l'aerial shoulder mount et les écarts. Vous travaillerez sur des combos avancés, des accros et des deadlifts.

Les professeurs

Caroline

"Extension brings space, space brings freedom, freedom brings precision. Precision is truth.”
B.K.S. Iyengar
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Professeur certifiée de la formation professionnelle à l'enseignement de la pole dance de Mariana Baum niveaux 1,2,3,4 et professeur certifiée de yoga RYT 200h, Caroline enseigne la pole dance et la souplesse depuis 2013, et chez Pole Dance Conflans depuis 2016.

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Mehdi

"Tout est possible à qui rêve, ose, travaille et n'abandonne jamais."
X. Dolan
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Créateur de la Pole Dance Conflans, Mehdi enseigne la pole avec une dimension sportive et acrobatique pour allier la condition physique et l'artistique autour d'une barre statique ou en spinning.
Formé chez Pole Dance Paris avec la formation professionnelle de Mariana Baum.
Médaillé d'or au championnat inter régional Nord ouest 2023.

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Kevin

"Douceur."

Passionné du mouvement, la pole dance m'a séduit. À la croisée des chemins entre danse et acrobatie, son exercice m'a lancé dans ma quête de fluidité qui constitue la majeure partie de ma pratique. La pratique de cette discipline m'a permis de beaucoup apprendre sur le renforcement, la souplesse et les équilibres. Formation professionnelle Marianna baum.

Spécialités : flow, static pole, rotation statique, handstands

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Lisa

« Créer c’est sublimer le travail. C’est, avec son unicité, apporter une pierre à l’édifice du monde. »
Laurence Maron
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Diplômée d’une licence STAPS et d’un master en management du sport, Lisa continue de se former et devient professeure de yoga certifiée. Passionnée de pole dance et de cerceau aérien depuis plusieurs années, elle rejoint l’équipe Pole Dance Conflans en tant que professeure de pole.
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Léandro

« C’est de la répétition que naît le mouvement »

Formation professionnelle à l’enseignement de la Pole Dance chez Studio Evolution jusqu’au niveau avancé.
Coach persoPole dance
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Elke

Pole danseuse depuis 2018, Elke a été séduite par la pole dance dès ses premiers cours.En 2021, elle donne ses premiers cours, et c'est en 2023, qu'elle rejoint l'équipe de pole dance conflans.Formation professionnelle studio évolution.

Evenements privées et EVJF

Que ce soit pour un enterrement de vie de célibataire, un anniversaire ou simplement une après-midi festive entre amis, notre studio de Pole Dance vous offre l'occasion de vous réunir autour de la barre pour une séance de découverte de la Pole Dance. Vous pourrez ainsi découvrir une nouvelle activité amusante et originale avec vos amis, tout en vous amusant et en vous défiant mutuellement. Pas besoin d'avoir un niveau sportif pré-requis pour participer, notre priorité est de vous faire passer un moment amusant et mémorable.

Le tarif est de 30€ par personne pour un groupe de 6 participantes ou plus.

La séance débutera par un échauffement en musique, suivi de l'apprentissage de plusieurs mouvements de base de la Pole Dance, ainsi que d'une petite chorégraphie.
La Pole Dance est une activité gratifiante qui permet à chacune de réussir plusieurs mouvements, tout en s'amusant et en se mettant en valeur. Et ne vous inquiétez pas si vous n'avez jamais pratiqué auparavant, aucun niveau sportif pré-requis n'est nécessaire !

Réservation au07 60 71 27 89ou
lasallesportsclub@gmail.com

Les tarifs

Les cartes

Cartes de 10 séances : 290 €

Les abonnements

1 cours par semaine

2 cours par semaine

3 cours par semaine

70€

100€

130€

Paiements acceptés : Carte Bleue, Chèques, Espèces, Cheques Vacances Coupons Sport

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> Applis d'entraînement et de reservation des cours,
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